南昌助孕妈妈孕期吃什么食物可以补充维生素？

2024/1/24 20:52:53 点击：

    南昌助孕妈妈均衡提供胎儿发育所需的营养。怀孕时南昌助孕妈妈可能会更加注意饮食，但是任何人都无法做到万无一失，每天补充维生素有利于保证胎儿成长所需维生素和矿物质的均衡，如制造血红细胞的叶酸和维生素b12，可预防胎儿先天性畸形的维生素c，强化骨骼的维生素d，以及有利于胎儿大脑发育的锌。
    需要注意的是：如果南昌助孕妈妈因为补充维生素导致肠胃不舒服，不要马上抛掉不再服用，可以试试在吃饭时服用或者咨询医生是不是可以换一个牌子。
    推荐健脑食物：橙汁和草莓。

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